Lors de la grossesse, nous pouvons avoir des désagréments comme les jambes dites « lourdes » Voici des conseils pour vous soulager au mieux : * Pour favoriser la circulation sanguine de vos jambes, passez un jet d’eau froide sur celles ci en remontant le long des jambes * Surélevez les à l’aide d’un
Voici quelques petits conseils pour éviter les varices quand on est enceinte : * Ne rester pas longtemps debout et ne mettez pas de talons hauts * Pensez à surélever vos jambes la journée mais également la nuit en mettant un coussin sous votre matelas * Vous pouvez également masser vos jambes du bas vers [...]
Si vous etes en vacances au bord de la mer, vous pouvez marcher dans l’eau jusqu’à mi-mollet pour favoriser la circulation sanguine et les tonifier en même temps! de plus une fois sortie de l’eau faites vous un gommage avec le sable, joignez l’utile à l’agréable!